Comprendre son fonctionnement
Gagner en sérénité
On croit faire des choix. Mais bien souvent, on se plie sans s’en rendre compte.
Pour éviter le rejet, le regard des autres ou un simple malaise, on agit à l’encontre de ce qu’on pense, de ce qu’on croit, de ce qu’on veut vraiment.
Ce n’est pas de l’hypocrisie, c’est humain. C’est le biais de conformité. Et il agit plus souvent qu’on ne le pense.
Dans une société qui valorise la performance et la productivité, ne rien faire est souvent perçu comme une perte de temps.
Et si l’inaction n’était pas une absence mais simplement une autre forme d’action ?
On nous répète qu’il faut “gérer” nos émotions, “lâcher prise”, ou “se libérer de nos émotions négatives”.
Mais à force de vouloir les faire taire, on finit par se couper de nous-mêmes.
Et si le problème n’était pas ce qu’on ressent… Mais la façon dont on s’efforce de ne plus le ressentir ?
J’entends souvent parler d’émotions “négatives”.
Mais ce simple mot peut transformer un message intérieur en combat contre soi.
Voici pourquoi accueillir ces émotions est loin d’être une faiblesse — et comment changer de regard peut tout changer.
On ne se libère pas des émotions en les fuyant.
Parce qu’elles ne sont pas là par erreur.
Elles ont une raison d’être.
Une fonction.
Et si notre façon de voir l’autre en disait plus sur nous que sur lui ?
En couple, la réalité ne se partage pas toujours — chacun y projette ses blessures, ses peurs, son histoire.
Vous avez travaillé sur vous.
Lu, écouté, compris mille choses.
Et pourtant, ça coince encore.
Peut-être que le problème ne vient pas de vous.
Mais de ce que vous attendez — parfois sans même le savoir.
Ce que l’on attend de l’autre, on ne le dit pas toujours.
Et pourtant, ces attentes silencieuses façonnent nos liens plus qu’on ne le pense.
Parfois, elles éloignent ce qu’on cherchait à rapprocher.
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